באחד מביקורי בבית החולים הפסיכיאטרי באר יעקב, בו נתתי שרות של שיחת הקשבה להורי המאושפזים במחלקה,

אמרה לי האחות שהייתה אחראית על אותה משמרת: "חג הפסח מתקרב, ואנחנו נערכים לעלייה במספר המאושפזים במחלקה."

עצב ופליאה התעוררו בי כששמעתי דברים אלה מפיה של האחות.

האחות המשיכה ואמרה:" ההורים נמצאים יותר בבית, המפגש שלהם עם בן המשפחה ארוך יותר,

נוצר מתח  ולעתים סכסוכים  כי להורים חסר ידע  וכלים  להיות בתקשורת קרובה וחמה עם  הבן המתמודד.

כשהריבים מתעצמים,ונוספת אלימות ובן המשפחה נשלח לבית החולים."

חשבתי בלבי איך אוכל לאפשר לכל הורה שירצה ויבחר, להוביל דרך אחרת,עם הילד שלו.

דרך של חרות וקרבה בחג הפסח הקרב ובא.

חג הפסח והסמליות שבו, מאפשר לכל הורה, לעשות שינוי. לצאת מהשעבוד, מההרגל הישן,

להרגל חדש של תקשורת וקרבה בין בני המשפחה. הבחירה בגישה זאת תוביל את ההורים ואת ילדם  למקום בטוח ונעים שכייף להיות בו, המשפחה שלי,

בדיוק כפי שמשה הוביל את העם לעבר הארץ המובטחת.

פטרישה דיגן, המתמודדת בעצמה עם מחלה נפשית, ד"ר לפסיכולוגיה, מרצה ומלמדת על תהליך ההחלמה של מתמודדים עם מחלה נפשית, כותבת במאמרה, ההחלמה וקשר התקווה, אותו הרצתה בכנס, לבריאות הנפש, שהתקיים באוסטרליה , בבריסביין .

" אנו בטוחים שחולי נפש הנם מעל לכל בני אדם. חייהם יקרים ובעלי ערך אינסופי. נלמד שנכי הנפש יכולים להפוך למומחים ביחס לעצמם, לקבל מחדש שליטה על חייהם ולהיות אחראים למסע שלהם להחלמה. אנו לומדים שהסביבה שבה אנשים אלה חיים צריכה להשתנות אם אנו מצפים שכל אדם יגדל למלוא יכולתו. שבתוך כל אחד מאיתנו זרע המצפה לגדול ולצמוח. אם אנו שותלים זרע במדבר ורואים שאיננו צומח, האם אנו שואלים: "מה לא בסדר עם הצמח?". לא! הקשר האמיתי הוא להסתכל על הסביבה ולשאול: "מה בסביבה צריך להשתנות על מנת שהזרע יוכל לצמוח?". הקשר שאנו בתוכו הוא להפסיק לבדוק מה לא בסדר עם שורדי המערכת הפסיכיאטרית ולשאול: "איך ניצור סביבה אנושית, מלאת תקווה ויחסי אנוש בריאים בה אנשים יוכלו לגדול?".

מהם התנאים אותם נוכל ליצור עבור בן המשפחה כדי שיוכל להתקדם ולגדול אל מעבר למחלה איתה מתמודד?

איך נוכל ליצור עשר דברות חדשות, שיתוו את הקשר החדש עם בן המשפחה?

השלב הראשון– השלב בו ההורה שבוחר לעשות את השינוי למול בן המשפחה, יושב בפינה שקטה בבית למול מחברת וכותב את כל מה שקורה בבית עכשיו למול בן המשפחה. את כל הפחדים והדאגות שעולות למול המפגש אתו.

לאחר הכתיבה, עצום את עינך למשך 5 דקות. שים לב לתחושות שיש לך בגוף. שים לב לנשימה שלך.

מהירה? אטית? האם ארוכה שנכנסת לכיוון הבטן? קצרה עד בית החזה?

לאחר ששמת לב לתחושות  אתה מוכן לעבור לשלב השני.

השלב השני – דמיין עולם בו הכל אפשרי ביחסים עם בן המשפחה. אין מגבלות. כתוב על היחסים האידייאליים שאתה רוצה ליצור אתו. כתוב על יום בחיים אידייאליים אלה. קרא את מה שכתבת לעצמך, פעמיים שלוש.

השלב השלישי– יתכן שהיחסים האידייאלים נראים רחוקים וקשים להשגה. חשוב רק על פעולה אחת שתרצה לעשות לקירוב היחסים. יתכן שתחליט לשבת במשך רבע שעה עם בן המשפחה,לצד קפה או תה שהכנת לך ולו, ולספר לו על משהו נחמד שקרה לך היום. יתכן שתזמין אותו להליכה קצרה בשכונה או בפרק. חשוב שזאת תהיה פעולה אחת קצרה.

השלב הרביעי שב עם עצמך וחשוב מה היה יפה ונעים במפגש עם בן המשפחה.

מה הדבר שכדאי שתשנה בדיבור,בגישה במפגש הבא.

השלב החמישי– ערוך שוב פעילות עם בן המשפחה. אמור לו שאתה שמח למפגש אתו. שתף אותו בדבר נעים או מצחיק שקרה לך היום. הארך את השהות אתו לחצי שעה. הצע לו להיפגש באופן קבוע. כל יום יומיים, בשעה קבועה. מנסיוני האישי,בן המשפחה יחכה למפגש אתך.

השלב השישי – קיבלת את ההחלטה לשנות את היחסים. בשעה טובה. כתוב במחברת מספר ברכות לעצמך.

השלב השביעי– המשך לכתוב במחברת את כל התכונות,נסייון החיים הכישרונות  שבך, שאפשרו לך להתקרב לילדך במפגשים אתו ובשהות במחיצתו בבית.

השלב השמיני כדי שתוכל להתמיד בתהליך, אתה זקוק לעידוד ותמיכה מעוד אנשים.

כתוב במחברתך שמות של 3 אנשים, להם תוכל לספר על השינוי שהתחלתי להוביל ולקבל את תמיכתם.

השלב התשיעי– היפגש עם כל אחד מהאנשים, ספר להם על השינוי ביחסים עם בן המשפחה. חשוב על האפשרות לבקש מהם עזרה שגם הם יפגשו ויבקרו את ילדך.

השלב העשירי– הגעת לשלב המשמעותי. השלב בו יצאת לדרך של שינוי היחסים עם ילדך . בשלב זה,

עולות בך שאלות חשובות : איך אשמור על  השינוי שהתחלתי בו לאורך זמן?

עולים בך רגשות:  איזה רגשות התעצמו בך? אולי פחד מההמשך ושימורו, אולי כעס, אולי תקווה

חדשה.

זה הזמן  להיפגש איתי וללמוד יחד איך לשמור ולשפר את היחסים והקרבה שנוצרה.

איך להיות עם בן המשפחה בשגרה של אופטימיות שתגרום לו לצאת  למסע ההחלמה שלו.

מפגש של שיחה אחת, תיצור בך את הבהירות והמיקוד לדרך כולה.

לשיחה יש השפעה עמוקה:  היא תאפשר לך ליצור את המציאות שאתה רוצה ובוחר עם ילדך.

את התוצאות שאתה רוצה עבורו והוא עדיין איננו משתף פעולה איתן.

תוכל להיות נינוח ורגוע מולו.

לשוחח איתו באופן שישפיע עליו.

תוכל לקדם את תהליך ההחלמה שלו.

תוכל להוביל את ילדך בביטחון, באומץ ובבהירות לתהליך שיסייע לו לצאת מהמצריים שלו.

השיחה היא של שעה וחצי. העלות 350 ₪, במקום 450 ₪.

מוזמן לפתוח את יומנך,לבחור זמן מתאים ולהתקשר אלי כדי לקבוע את מועד השיחה.

חג חרות שמח לך ולמשפחתך!

השארת תגובה